Kinder und Jugendliche, die zu Hause gesund frühstücken, erfreuen sich einer besseren „psychosozialen“ Gesundheit, zeigt eine Studie aus Spanien. Fällt das Frühstück jedoch regelmäßig aus, steigt das Risiko für Verhaltensprobleme und Krankheiten.

Jeder kann die innere Stärke entwickeln, um Krisen oder schwierige Lebenslagen zu meistern. Doch als Menschen sind wir nicht in jeder Situation resilient: Manche Ereignisse können uns aus dem seelischen Gleichgewicht bringen. Darum ist es so wichtig, sich von Zeit zu Zeit an die 7 Säulen der Resilienz zu erinnern und die seelische Widerstandskraft zu trainieren.

„Wie oft hab´ ich Dir gesagt, dass dunkle und weiße Wäsche getrennt zu waschen sind? Jetzt ist alles verfärbt! Du bist doch echt blöd! Kannst Du denn gar nichts richtig machen?“ oder „Räum doch erst die Spülmaschine aus, bevor Du den Teller reintust! Du lernst es auch nie! Du kannst doch wirklich zwei und zwei nicht zusammenzählen!“…

Resiliente Kinder entwickeln sich gesund weiter und können mit Stress & Frustrationen leichter umgehen. Im Grunde ist Resilienz nichts anderes als das Abwehrsystem der kindlichen Seele: ist es schwach ausgeprägt, leidet das Kind erheblich. Umso wichtiger ist es, Kinder in ihrer Resilienz zu stärken & zu unterstützen.